ベネッセ 食材宅配 ベネッセの食材宅配のママ＆ベビーコース「プレママセット」

ベネッセの食材宅配のママ＆ベビーコース「プレママセット」の紹介

プレママや授乳期は、赤ちゃんにとってはママの食生活が大切です。ママが赤ちゃんのために栄養バランスの良い食事を摂るためには、「適量」を食べること、「バランスよく」食べること、「不足しがちな栄養素」を意識することがポイントです。

年齢、妊娠、授乳、日常の活動量などで、1日に必要なエネルギーの量は異なります。ママ＆ベビーコースでは、メニューごとに大人1人あたりのエネルギー量をレシピ本に掲載しています。これを参考に適量を食べるようにしましょう。

また、いろいろな食材をバランスよく食べられるように、主菜メニューは肉（豚・鶏・牛）、魚、卵、大豆製品など、毎回異なる食材を使ったメニューが考えられています。

そして、日本人に不足しがちな鉄分・カルシウム・食物繊維と、ママと赤ちゃんに大切なビタミン類が摂れるように、これらの栄養素を多く含む食材を使ったメニューが掲載されています。

ベネッセの食材宅配のママ＆ベビーコース「プレママセット」に向いている方は？

プレママ・授乳期のママにオススメです♪

自分で栄養バランスを考えながら献立を作るのは大変ですよね。でも、赤ちゃんは健やかに育ってほしい…そんなママにピッタリだと思います。